Acompanhe sua evolução emocional em tempo real com nosso aplicativo de monitoramento de emoções.

Pandoora é um sistema que tem como objetivo ajudar o usuário a identificar aquilo que lhe faz bem e aquilo que lhe faz mal em cada área da sua vida. É importante reservar um tempo para se monitorar e se analisar, para saber se estamos cumprindo nosso compromisso conosco mesmo e se estamos fazendo aquilo que nos alegra, evitando aquilo que nos aborrece. Com o auxílio da plataforma, é possível identificar onde estamos deixando de investir energia e tempo em cada área da vida, possibilitando um direcionamento mais assertivo para alcançar a felicidade e bem-estar.

No que diz respeito à ajuda aos profissionais de Psicologia, acredita-se que a Pandoora possa auxiliar de duas formas principais: tornando mais dinâmica a interação com o paciente e permitindo que o psicólogo conheça não apenas o momento atual, mas também o histórico dos momentos vividos pelo paciente. Além disso, o sistema permite que o paciente registre situações imprevisíveis em sua vida para acompanhamento do profissional, possibilitando um atendimento mais personalizado e direcionado para o problema levantado pelo próprio paciente.

Outras funcionalidades interessantes da plataforma incluem o acesso às frases de impacto anotadas pelos pacientes, que interferiram em suas emoções e valores, bem como a possibilidade do psicólogo acompanhar o paciente no dia a dia para saber se ele está cumprindo as orientações.

Ao entrar no sistema, é necessário montar os comportamentos que influenciam o astral em cada área da vida, sendo sugeridos 10 comportamentos por área (baseado na mandala da vida) que o usuário pode utilizar. É possível escolher uma das sugestões já utilizadas pelo criador da plataforma ou cadastrar outras ao seu gosto. É recomendado responder mensalmente todas as questões relacionadas aos comportamentos das 12 áreas da vida, com o intuito de identificar onde está faltando investir energia e tempo em cada área e saber quais áreas da vida mais influenciam positiva ou negativamente.

Os comportamentos devem apontar acontecimentos ou comportamentos que afetam o usuário, seja positiva ou negativamente. Ao responder, há três opções: me afetou negativamente, não afetou ou afetou positivamente. É importante que os comportamentos constem também as metas definidas para cada área da vida, como ir à academia na área da saúde. Mensalmente, é avaliado se está sendo cumprido o compromisso com si mesmo. A plataforma estabelece um comprometimento do usuário consigo mesmo, permitindo um monitoramento constante para identificar se está cumprindo o que lhe faz bem e evitando aquilo que lhe faz mal.

É importante incluir todas as atividades que nos faziam felizes no passado, especialmente quando criança, para monitorar o quanto as repetimos hoje na vida adulta. A plataforma é para uso em desktop e, no futuro, será criada uma versão para celular. Todas as sugestões de melhorias são bem-vindas. A Pandoora é uma plataforma que auxilia o usuário a ter uma vida emocionalmente mais positiva, e esperamos que gostem da experiência.